[...] pracy od stycznia przedemna w cholere a poznbiej na silke wiec na bank kawa mi nie pomoze a szkoda zebym to sa zjadl poszlo na marne jak sprobujesz ten mhp sam zobaczysz o czym mowie namnie dziala za kazdym razem jak go wezme wystarczy jedna porcja a waze 89-90 kilo a czkolwiek sory ale zapomnialem w kilku cwiczeniach sila sie zwiekszyla ale [...]
Panowie, a o czym byście chcieli przeczytać w tym piśmie - o glebie księżycowej?... Przecież ani suplementy, ani zawodnicy, ani zawody nie spadają z księżyca. Każdy suplent ktoś produkuje, a zawody i zawodników sponsoruje. Jeżeli ktoś z Was ma tyle kasy, aby wydawać niezależne pismo i dokładać do niego, to przecież mamy wolny rynek... Ale nawet, [...]
[...] Sprinterzy spedzaja duzo czasu na silowni.A mimo ze biegaja (wlasnie najczesciej interwalowo) zachowuja mase miesniową. "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..." Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-19 14:40:03
Smerf to nie jakieś obraźliwe określenie, sami policjanci tak o sobie mówią A co do opowieści - dopóki to nie dotyczy Ciebie, a słyszałeś to tylko z legend, to nie ma sobie czym głowy zawracać Przecież mogło być tak, że taki graficiarz sam się przyznał i sypnął kumpli, a potem wymyślił historię o torturach żeby nie wyjść na ciotę, prawda? [...]
nie rozumiem o czym ta mowa powiedziałem o 'gnojkach z głowami wypranymi przez hiphop' i miałem rację. Ani w operach ani w disco polo nie słyszałem tekstów obraźliwych dla policji i generalnie chwalących 'thug life' - za to w hip-hopie słyszałem i to często, więc o nim powiedziałem. I nie powiedziałem wcale 'każdy hipohopowiec to i tamto'. Na [...]
[...] czasami jakies oliwki Tak na prawdę nie licze tego dokładnie. Był okres w którym wszytko warzyłem na wadze elektronicznej teraz robię to na oko bo mniej wiecej wiem czego ile jest w czym. Wszędzie gdzie czytałem na forum to zeby waga ruszyła się w dół pisali szyscy zeby zmniejszyć węgle no i tak własnie robiłem więc nie wiem czy to dobrze....
[...] średniej zaczęłam przygodę ze sportem spadochronowym (co mój lekarz rodzinny wypomina mi za każdym razem, kiedy umieram z powodu bólu kręgosłupa ). Wykonałam 194 skoki, po czym wyszłam za kolegę z sekcji i ... zasiadłam na kanapie (jeśli można tak powiedzieć przy dwójce ruchliwych dzieci). W każdym razie waga szła w górę, coś zostało po 1-szej [...]
[...] BIALKA LATWIEJ I SZYBCIEJ JAK IG CZY KCAL SIE SUGEROWAC Nich mi ktos pomoze z ulozeniem tego wszystkiego bo nie bardzo daje sobie rane PYTAJ O KONKRETNIE O CO CHODZI Bo czym mam calkiem zrezygnowac z makaronu i ryzu NIE GDZIES GO DO OBIADU CZY COS MOZESZ DODAC RYZ LEPIEJ CIEMNY NIELUPANY ZE WZGLEDU NA JEGO DLUGI OKRES WCHLANIANIA, MAKARONY [...]
[...] lat i maja rzesze swoich wielbicieli. Dokładnie dlaczego taki pakiet sobie wybrałem podałem powyżej, jest tam szczegółowo opisane działanie każdego z produktów, przy czym chciałem zaznaczyć że nie jest to tylko wiedza przełożona na ta prezentacje również kierowałem się własnymi odczuciami jakie miałem przez okres kiedy stosowałem te [...]
[...] 3x 12 3. Wspięcia na palcach 3x (20,25,30) 3. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 3x 12 4. biceps na kolanie 3x 4. Brzuszki na ławce skośnej 3x 35 nie wiem z czym masz problemy, tzn ktore aktony miesni barkow, ktora czesc klatki, jak z udami i plecami... dlatego taki plan troche z duzy bo nie wiem jakie cwiczenia ci ustalic [...]
[...] okej. Mam nadzieje ze na ten Progesteron cos przypisze bo jestem pewny w 90% ze to wlasnie przez to moje problemy, a czytalem tutaj duzo o tym i nikt konkretnie nie napisal czym zbic progesteron tylko wspominali o witamina b6 w duzych dawkach albo masteron,proviron ale nie wiem czy by to pomoglo ? Zmieniony przez - Mati zmc w dniu 2021-06-08 [...]
[...] relaksacyjnym. Nie robisz w ogóle tradycyjnego rozciągania statycznego. Przykład: Zchodzisz jak do PNF do pozycji w której lekko tylko czujesz i stoisz tak pół minuty po czym pogłebiasz rozkrok i schodzisz tak i schodzisz aż do pozycji granicznej. Objawia się ona tak zwaną blokadą, czujesz, że niżej juz nie możesz, pocisz się, drżysz i [...]
Witam! Szukałem przez jakiś czas skutecznego antykatabolika. Przerobiłem HMB i kilka innych substancji, które miały działać, po czym zacząłem się dobrze zastanawiać czy coś takiego faktycznie istnieje. Produkt ten zaryzykowałem głównie ze względu na cenę bez większych nadziei – ot taka ostatni próba zanim przestanę szukać. No i tutaj [...]
[...] około 30 oczek. Napisałem o 25mg jednorazowo ze względu na weekend, zbada to będzie wiedział, a doraźnie powinno pomóc. Trzeba też wiedzieć że różni ludzie, różne reakcje i czym innym jest jednorazowe zbicie a czym innym cotygodniowa kontrola bo estro tak szybko się nie odbuduje a exe fizycznie je niszczy, wiadomo że będzie brał mniej. Co do [...]
Czlowieku nie oczekuje tu zadnych funkcji ani niczego innego, pisze o czym mi sie podoba, na temat sportu tez sie wypowiadam jezeli czuje taka potrzebe. A ze lubie sobie podyskutowac o takich rzeczach o jakich teraz mowimy, no coz mam tez takie prawo, nie robie tego przeciez w dzialach tematycznych a w dziale do tego przeznaczonym wiec nie wiem [...]
[...] jest jedyny temat o przenosinach dostępny dla wszystkich userów. przestańcie się przepychać, kłócić o nie wiadomo co, banować ludzi nie wiadomo za co i mówić nie wiadomo o czym. zamiast tego może powiecie jak to jest w końcu z tymi przenosinami, bo przeczytałem cały taki dług temat i nic nie wiem w dalszym ciągu. na przykład: przenosicie się na [...]
- trenuje 3 dni - czyli git - czyli mam za duzo cwiczen? z tego co wyczytałem na masie powinno sie mieć 6-9 serii na małe partie, i 12-15 na duże? więc w czym problem - I jak mam poprawić łydki i przedramie jeśli nie moge ich robić "odzielnie"?
[...] na pewno masz błąd, pierwszy z nich to jogurt na kolację :-) :-) Pamiętajcie, masa to masa i ma być dużo :-) B 2,5-3 W 4-6/8 T 1-2 Jabłka mogą być, ale nie wiem za bardzo w czym maja Tobie pomóc, zjedz sobie po treningu albo jak masz chęć na słodkie :-) Można cały czas wafle :-) Czysta masa mięśniowa 2-3kg/rok :-) Jeżeli idzie Tobie 5kg/miesiąc [...]
[...] baryłkowa. Oto ten tekst : Dokręć śrubę baryłkową, znajdującą się przy wejściu linki do przerzutki, w prawo do oporu. To samo zrób ze śrubą przy manetce (albo gripie) po czym odkręć ją o 5-6 obrotów w lewo. Przerzuć łańcuch na najmniejszy trybik i środkową tarczę. Zablokuj śrubą linkę przy przerzutce w takim położeniu, aby na najmniejszej [...]
ULTIMATE Muscle Juice
